ĐSTV 6370 xin nâng ly chúc mừng cô dâu Hạnh Châu và chú rể Lê Trí trăm năm hạnh phúc ngày nào cũng là ngày tân hôn.Các cháu sắt cầm hoà hiệp giống như bố mẹ vậy.
Nhà hàng nào đẹp quá vậy Châu?
Cũng xin thân ái chia vui với Bảo Châu và anh Hảo đã có rể quý..Chúc mau sớm có thêm cháu bế ., lúc nào cũng vang tiếng cười , Khen mẹ cô dâu mặc áo dài đẹp quá.
Anh Hảo và Bảo Châu
với con gái út là cô dâu Hạnh Châu
Cô dâu giống mẹ như đúc ngày xưa ở TV
cô dâu chú rẻ đẹp đôi quá.
Các mợ AP1
Các mợ " chân dài " TV6370
Bảo Châu và Đoàn Dung
Con gái BC giống mẹ như đúc thời học TV, xinh lắm. Phần đông đều dân P1 cả, gồm có : Dung, Thanh, Tân, Minh Châu,Kim Hoa va ni cô DH. Đám cưới cháu Hạnh Châu hoành tráng và sang trọng lắm. Cũng mừng cho 2 vợ chồng Bảo Châu đã lo chu toàn cho cô Út.
Bố mẹ cô dâu , bà ngoại và vợ chồng Hạnh Châu Lê Trí
Quả óc chó bảo
vệ bạn từ trong ra ngoài, từ đầu đến
chân
Trong thời kỳ
cổ đại, quả óc chó được gọi là loại hạt của các vị thần.
Ngày này, sau nhiều cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học gọi
quả óc chó là vua của các loại hạt vì những lợi ích sức khỏe
tuyệt vời mà chúng mang lại.
Quả óc chó
bảo vệ bạn từ trong ra ngoài, từ đầu đến chân. Chúng ta hãy
cùng khám phá những lợi ích tuyệt vời của loại quả này đối
với sức khỏe con người.
1. Cải
thiện sức khỏe tim mạchQuả óc chó đã
được coi là loại hạt cho sức khỏe trái tim. Các cuộc nghiên
cứu trong nhiều thập kỷ qua đã chỉ ra, quả óc chó có vô số
lợi ích đối với trái tim và hiệu quả hơn bất cứ loại quả nào
trên trái đất. Có điều này là do quả óc chó có nhiều axit
béo omega 3, khoáng chất, vitamin và chất chống oxy
hóa.
Axit béo
omega 3 được biết đến với hiệu quả ngăn ngừa cục máu đông,
là nguyên nhân chính gây nên các cơn đau tim. Kết hợp với
chất xơ, axit béo omega 3 cũng làm giảm mức độ LDL
(lipoprotein mật độ thấp) hoặc cholesterol xấu – một trong
những tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe trái tim. Chứng loạn
nhịp tim hoặc tim đập thất thường cũng có thể được chữa trị
bằng một lượng axit béo omega 3 phù hợp. Cơ quan Quản lý
Thực phẩm và Dược phẩm FDA đã tuyên bố, quả óc chó là thực
phẩm cho trái tim khỏe mạnh và nên được bổ sung vào chế độ
ăn uống cân bằng để bảo vệ sức khỏe tim
mạch.
2. Củng
cố động mạchNgoài tác
dụng bảo vệ trái tim, quả óc chó còn có tác dụng rất lớn đối
với các bệnh nhân huyết áp cao và giúp lớp màng động mạch
khỏe mạnh hơn.
3. Ngăn
ngừa sỏi túi mật Dữ liệu thu
thập từ hơn 80.000 người và trải qua 2 thập kỷ nghiên cứu đã
cho thấy quả óc có thể ngăn ngừa sỏi túi mật. Vì vậy, nếu
bạn đang đối mặt với nguy cơ bị sỏi túi mật hay không muốn
mình mang căn bệnh này hãy ăn vài quả óc chó mỗi
ngày.
4. Bảo
vệ xương Một thực tế
ai cũng biết là xương yếu dần theo tuổi tác. Mật độ khoáng
chất trong xương giảm xuống sẽ dẫn đến hiện tượng loãng
xương. Dinh dưỡng phong phú có trong quả óc chó sẽ giúp
xương của bạn chắc khỏe cho đến tuổi già. Những người thường
xuyên ăn quả óc chó sẽ không phải đối mặt với hiện tượng
giảm khoáng chất khiến xương bị yếu khi về
già.
5. Thực
phẩm của trí nãoQuả óc chó là
loại thực phẩm đặc biệt tốt với trí não. Các cuộc nghiên cứu
đã chỉ ra, axit béo omega 3 có trong quả óc chó giúp duytrì
chất béo cấu trúc, loại chất chiếm đến 60% bộ não. Loại chất
béo cấu trúc này giúp bộ não hoạt động đúng chức năng. Bộ
não là trung tâm xử lý của cơ thể, bổ sung đầy đủ dưỡng chất
cho nó sẽ giúp tăng cường trí nhớ và nhận thức. Nó cũng giúp
giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm và các vấn đề hành
vi.
6. Tốt
cho bệnh nhân tiểu đường Quả óc chó
đặc biệt tốt đối với bệnh nhân tiểu đường loại 2. Nó không
chỉ giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường mà còn giúp tạo ra
insulin, một loại chất mà các bệnh nhân tiểu đường không có.
Bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim rất cao, vì vậy
mà quả óc chó rất tốt với bệnh nhân tiểu
đường.
7. Liều
thuốc tự nhiên giúp nhuận tràng Nếu bạn bị
táo bón mãn tính thì quả óc chó sẽ giúp bạn tạo nên sự khác
biệt. Quả óc chó có hàm lượng chất xơ cao, vì vậy mà chúng
có tác dụng như thuốc nhuận tràng. Nhai vai hạt óc chó mỗi
ngày bạn sẽ thấy ngay kết quả tuyệt vời của
nó.
8.
Chiến đấu với một số bệnh ung thư Quả óc chó
rất giàu chất chống oxy hóa và một số loại khác của chất
chống oxy hóa. Hợp chất chống oxy hóa được gọi là axit
ellagic, loại chất rất hữu ích trong cuộc chiến chống ung
thư. Nó cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, do đó nó có thể
giúp bệnh nhân ung thư phục hồi trong giai đoạn hóa trị hoặc
xạ trị.
9.
Tránh tình trạng mất ngủ Tất cả chúng
ta đều mất ngủ ở một thời điểm nhất định nào đó. Các cuộc
nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ăn vài quả óc chó trước khi đi
ngủ sẽ ngăn ngừa chứng mất ngủ tốt hơn so với cách truyền
thống là uống một cốc sữa ấm.
Cơ
thể chúng ta sản xuất một loại hormone gọi là melatonin có
trách nhiệm cho một số chức năng, trong đó có liên quan đến
mất ngủ. Melatonin là những tín hiệu não rằng công việc đã
được thực hiện đủ, cơ thể mệt mỏi và cần ngủ. Cơ thể thường
tiết ra melatonin vào khoảng thời gian tương tự mà bạn ngủ
mỗi đêm. Nhưng khi chúng ta già, hàm lượng melatonin sản
xuất bởi cơ thể giảm. Đây là lý do tại sao rất nhiều người
cao tuổi khó ngủ và thường ngủ chỉ 4-5 tiếng một đêm. Quả óc
chó là một nguồn tự nhiên và phong phú chất melatonin. Vì
vậy nhấm nháp vài quả óc chó trước khi đi ngủ là cách để bạn
tránh hiện tượng mất ngủ
Bà Ba đẩy chiếc xe troley vào siêu thị. Ui trời sao hôm nay thiên hạ lại đổ xô đi shopping đông như thế này. Họ đang sale cái gì mà người ta bu đông thế ! Bà Ba cũng mon men tới nhìn xem coi có cái gì mua được không thì hóa ra là chỗ bán hoa. Chao ôi cả một rừng hoa đủ loại đủ màu được bó lại và trang trí thành từng bó , từng lẵng hoa thật đẹp. A, bà Ba chợt nhớ ra là ngày mai là ngày Mother's Day một trong những ngày lễ quan trọng ở các nước Tây Phương hèn chi người ta đua nhau mua hoa tặng mẹ để nhớ ơn đến công ơn của các bà mẹ.
Bà Ba nhớ lại hồi mới qua định cư ở đây đâu cũng hơn 20 năm rồi, lần đầu tiên bà biết đến ngày Mother's Day là một ngày Ông Bà dắt mấy đứa con đi phố chơi thì gặp những cô gái Úc thật dễ thương , mỗi cô đều xách theo những giỏ hoa đi vòng vòng trong mấy cái mall hễ cứ thấy người phụ nữ nào đi ngang là mấy cô lại lấy một cành hoa tặng và kèm theo lời chúc Happy Mother's Day. Hồi đó còn như nhà quê ra tỉnh Bà Ba hỏi ông Ba Mother's Day là ngày gì vậy ông? Thì là ngày của mẹ . Mà ngày của mẹ là ngày gì? Nghe Bà hỏi tới , ông ba nín khe luôn vì cũng không hiểu ý nghĩa của nó.
Dần dần Bà Ba cũng hiểu được ý nghỉa ngày của mẹ khi các con của Bà ngày này mang về tặng cho Bà những tấm thiệp chúc mửng Happy Mother's Day mà tụi nó làm ở trong trường học. và đã cặm cụi bỏ biết bao nhiêu cố gắng và chắc chắn là có cả tình yêu thương để làm nên nhửng tấm thiệp ngộ nghĩnh đáng yêu về tặng mẹ với những hàng chữ Con yêu mẹ. Bà ba còn nhớ hồi nẳm, thằng út đâu mới có chừng 8,9 tuổi cũng đã biết nhờ ba nó chở ra chợ mua một bó hoa về tặng cho bà, còn con hai và thằng ba thì đi đâu đó một hồi rồi về nhà đưa cho bà một tấm thiệp, bà mở ra đọc được những câu như vầy " tuy rằng con không nói nhưng con luôn biết ơn và tri ân những gì mà mẹ đã làm cho tụi con." Chỉ có bấy nhiêu chữ thôi mà đọc rồi bà thấy cảm động và trong lòng vui biết bao.
Mấy đứa nhỏ dần dần lớn hơn thì những tấm thiệp bà nhận được mỗi lần trong ngày Lễ mẹ cũng nhiều hơn và bà luôn cất giữ nó như một món quà thân yêu của mình.
Bây giờ mấy đứa nhỏ lớn hết rồi, theo với thời đại hi tech bà Ba đã hết còn nhận được những tấm card như hồi xưa. Con Hai với thằng Ba từ trong sở làm gừi email cho bà chúc H APPY MOTHER' S DAY MUM. Còn thằng Út thì biết nịnh hơn nó ỏn ẻn Con không tưởng tượng được là nếu không có má giúp thì con không biết làm sao . Tụi nó còn đưa ông bà tới nhà hàng để ăn mừng ngày lễ mẹ nữa chứ.
Đi được vài lần vừa tốn tiền vừa phải ngồi chờ ngồi đợi mới được phục vụ tới phiên mình, mà ông Ba lại không hạp với những món ăn nhà hàng nên bà quyết định là sẽ mừng ngày lễ mẹ ở nhà , vừa vui vẻ vừa được ăn uống thoải mái không cần phải giữ ý giữ tứ, như phải ăn uống từ tốn, nhẹ nhàng lịch sự khi ngồi trong những nhà hàng nhiều người dòm ngó.
Bà Ba đẩy chiếc xe đi một vòng siêu thị, lấy thêm một ít đồ cần dùng rồi đứng chờ tính tiền. Bà nghĩ trong đầu mấy đứa lớn thì thích ăn món VN bà sẽ nhồi thịt làm nem nướng cho tụi nó, còn thằng út thích ăn món Tây sẽ lấy con gà ướp gia vị rồi nướng với vegies cho nó. Bà biết là ngày mai , ngày Lễ mẹ bà lại lúi húi trong bếp để làm những món ăn ngon cho các con nhưng bà lại thấy niềm vui rộn rã trong lòng. Ừa nhưng mà kỳ không ta, ngày lễ của mẹ hay là ngày mừng con đây! Bà Ba bật cười với ý nghĩ ngộ ngĩnh này.
Thân chúc các bà bạn của bà Ba một ngày MOTHER'S DAY thật hạnh phúc với con cháu.
.JPG)
