Giếng An Lạc hồi hướng công đức cho anh Mỹ

Thanh và các bạn thân mến,

 Tâm đi dự đam tang anh Mỹ đêm hôm qua mới về đến nhà. Phương Hà có nhắn Tâm viết vài dòng cho nhóm nhưng khi ở Houston, Tâm bận rộn nhiều việc nên chỉ gửi hình mà không viết được. Tâm đành ỷ lại vào em Phương Hà. 

 Các con Thanh đã phụ với Mẹ lo tang ma cho anh Mỹ rất chu đáo và tốt đẹp. Bạn bè của anh Mỹ cũng như của Thanh cùng họ hàng đến thăm viếng và chia buồn với Thanh rất đông. Tâm nghĩ tuy đau buồn, hụt hẫng, nhưng Thanh cũng đã rất hài lòng vì đã chăm lo săn sóc cho anh Mỹ được vẹn toàn trong suốt 43 năm qua.

Hôm trước, sau khi anh Mỹ qua đời, Tâm có hỏi Thanh xem Thanh muốn nhóm mình làm việc thiện gì để hồi hướng công đức cho anh Mỹ. Thanh ngỏ ý muốn làm giếng và đặt tên giếng là An Lạc.

 Tâm đã nhờ làm gấp. Giếng vừa xong, Tâm xin gửi hình giếng đến Thanh và các cháu cùng gia đình. Đồng thời Tâm cũng xin gửi hình giếng cho nhóm để các bạn được rõ.

 Các bạn và Tâm xin thành thật chia buồn cùng Thanh, các cháu và gia quyến. Nguyện xin cho hương linh anh Mỹ được sớm tiêu sinh tịnh độ. 

 Thân mến,

 Minh Tâm và các bạn 6370

Giếng An Lạc hồi hướng công đức cho anh Mỹ phu quân của Kristy Thanh

***********************

Thơ cám ơn của Kristy Thanh

Minh Tâm thân và các bạn.

Những ngày tháng của tháng 7 đối với Thanh có rất nhiều biến chuyển làm Thanh đi từ xúc động, mất tinh thần. Việc ra đi của Anh Mỹ là 1 biến cố trong đời Thanh, trải qua 1 cuộc sống gia đình luôn có Anh Mỹ bên cạnh chia xẻ, nay anh ra đi vĩnh viễn ! 

Trong những ngày lo việc Ma Chay cho Anh Mỹ . Thanh có 2 con trai , Cháu Hoàng và Huy lo cho Thanh mọi việc chu đáo. Thanh cảm thấy mình rất may mắn có hai đứa con hiếu thảo .

Minh Tâm đã không quản ngại đường xá xa xôi , bay sang kề cận bên Thanh  trong 2 ngày 27 và 28 tháng 7   lúc lo hoàn tất Đám ma cho anh Mỹ. Thanh rất cảm kích 1 tình bạn chia xẻ trong lúc Thanh gặp chuyện lo buồn, mất mát. Tâm đã khéo léo liên lạc với tất cả các bạn Kỷ Niệm, Hoàng Hà, Chinh, Minh Nguyệt ở Houston. Tước, Bích ở Austin. Kim Trang, Thuỳ Diễm ở Dallas; Lệ Hằng ở Fort Worth ; Minh Trâm ở Vancouver; Hảo Chi ở Cali đã gửi 1 vòng Hoa đại diện lớp 63-70 đến phúng viếng Anh Mỹ.

Thanh một lần nữa trân quý tình bạn của chúng ta . Friends is forever!

Cám ơn Tâm đã nhanh chóng xúc tiến xây ngay 1 cái giếng tên An Lạc hồi hướng cho Anh Nguyễn Xuân Mỹ, một sự cố gắng vượt bực mà chỉ có Tâm mới có khả năng làm được việc nầy mà thôi !

 Thân Ái.

Kristy Thanh.

BÀI THƠ MIMOSA

BÀI THƠ MIMOSA

Lại một mùa mimosa qua

Yêu em bàng bạc gió đông xa

Nụ xinh chúm chím hôm nào nở

Đã rượm màu ly biệt phôi pha.

Ta gọi tên em mimosa

Tên đường tên phố cùng tên ta

Dốc vàng hoa ngát mùa thơ. dại

Đà Lạt xưa hề có nhạt nhoà ?

Thảo Uyên Ly

Đây là những vần thơ của Thảo Uyên Ly gửi trên Facebook của P.Hà về chuyện cây Mimosa sau vườn nhà. Mỗi năm giữa mùa Đông lạnh lẽo vùng Miệt dưới, vào tháng 7 cây Mimosa sau mảnh vườn nhỏ lại nở những chùm hoa vàng rực rỡ thật đẹp. Kể từ lúc khi Mimosa bắt đầu nở những nụ hoa bé xíu xanh xanh chi chít đầy cành, cho đến lúc những chùm hoa màu vàng chanh  mượt mà như nhung, mọc từng chùm khoe màu vàng rực rỡ nở rộ trên cây , xen lẫn với những cành lá xanh biếc như phủ một lớp bụi bạc trông thật quyến rũ yêu kiều, Phà hay post hình lên FB cho các bạn cùng ngắm.

Mimosa, một loài hoa gắn liền với tuổi mộng mơ thêm một chút lãng mạn của thời áo trắng học trò dễ thương. Ngày đó muốn ngắm Mimosa thì chỉ khi nào có dịp được lên vùng cao nguyên Đà Lạt, mới được tận mắt ngắm nhìn những chùm hoa vàng rực rỡ. Đà lạt và hoa Mimosa chắc hẳn đã là những hình ảnh và một nơi chốn  ghi lại nhiều kỷ niệm mơ mộng của bao nhiêu em Saigon một thuở xa xưa.

Mỗi năm khi những cơn gió lạnh cuối thu giá lạnh hơn, cây hoa Mimosa chỉ toàn những lá xanh biếc ánh bạc quanh năm, như một nàng công chúa thức dậy sau giấc ngủ dài, hé nở muôn ngàn nụ hoa bé li ti và khi mùa đông đến, những nụ hoa bé nở rộ  thành những chùm hoa Mimosa vàng rực rỡ kiêu sa, mang  ấm áp và hương thơm dịu ngát  cho khu vườn nhỏ trong mùa đông lạnh lẽo.
Hôm nay Mimosa đã bắt đầu tàn, màu hoa đã úa nhìn thật tiếc thương, nên P.Hà lại post lên FB. Thảo Uyên Ly xem được, thổn thức nên đã có bài thơ thật hay này. 

Mỹ Lan đọc được liền tiếp nối ý thơ TUL

Đà Lạt xưa hề có nhạt nhoà

Dốc vàng xuống phố nắng chan hoà

Đỏ, vàng, xanh, tím hoa cùng lá

Theo gió mùi hương thoảng bay qua

Mỹ Lan

Cám ơn hai nàng thi sĩ TUL và Mỹ Lan nhiều. Có vài hình ảnh Mimosa gủi đến các bạn xem .

                                       

   


      
        Mimosa lúc nở màu hoa vàng chanh óng ả                        Mimosa tàn, màu hoa úa

                     

 
                                            
                                                                    Điệu với hoa ( hì hì....)

Mùa Đông Úc Châu 2018

“Họa sĩ may” Arun Kumar Bajaj duy nhất trên thế giới

Anh Arun Kumar Bajaj ở Ấn Độ có một kỹ năng rất đặc biệt – anh có thể vẽ tranh bằng máy may.
Về lý mà nói, đó là thêu, không phải vẽ, nhưng những tác phẩm nghệ thuật của anh quá chi tiết đến nỗi chúng trông tựa như những bức vẽ siêu thực trong con mắt của các khán giả nghiệp dư. Và việc anh làm ra toàn bộ các tác phẩm bằng máy may chỉ khiến nó càng trở nên ấn tượng hơn mà thôi.

Arun rất giỏi vẽ và mơ ước sẽ trở thành một họa sĩ nổi tiếng. Nhưng cái chết bất ngờ của cha anh 15 năm trước đây đã làm tan nát giấc mơ này và buộc anh phải bỏ học để phụ giúp gia đình kiếm sống. Cha của anh là một thợ may và anh nối nghiệp cha, nhưng anh đã không để cho chất nghệ sĩ trong mình mai một. Thay vào đó, anh bắt đầu “vẽ tranh” bằng đường kim mũi chỉ. Nhưng thay vì dùng tay, anh quyết định dùng một phương tiện thêu khá đặc biệt – chính là máy may. Phải mất một đoạn thời gian anh mới có thể làm chủ được loại hình nghệ thuật độc đáo này, hiện nay anh được xem là nghệ sĩ sử dụng máy may duy nhất trên thế giới.

“Tôi đã khâu vá được 23 năm, kể từ khi 12 tuổi”, người nghệ sĩ 35 tuổi nói với DNA India. “Cha tôi là một thợ may nhưng ông mất sớm khi tôi mới 16 tuổi, tôi đã phải bỏ học để tiếp quản tiệm may. Tôi vẽ rất khá ở trường, và đây là cách tôi kết hợp hai loại hình nghệ thuật lại với nhau.”
“Tôi không muốn làm thợ may cả đời,” Arun nói thêm. “Tôi muốn làm nên tên tuổi cho mình, kể cả khi nỗi ám ảnh đó có thể đem đến sự bấp bênh về kinh tế cho gia đình tôi.”Bức tranh Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi do “Họa sĩ may” kỳ công lảm ra được trao cho Thủ tướng.
Thật may, sự kiên trì của anh đã được tưởng thưởng xứng đáng, những tác phẩm của anh được tìm mua khắp nơi ở cả Ấn Độ và nước ngoài. Thật đơn giản để lý giải cho điều này, vì bạn chỉ cần nhìn vào chất lượng của chúng. Nhưng điều thực sự khiến những bức tranh thêu của anh trở nên đặc biệt chính là phương tiện mà anh sử dụng.
Rất nhiều quốc gia có truyền thống lâu đời về thảm thêu, bạn có thể tìm thấy một số tấm có thể so sánh với các tác phẩm của Arun Kumar Bajaj về độ chi tiết, nhưng đố bạn tìm được cái nào được làm từ máy may. Điều đó là không thể, và có một lý do hợp lý cho điều đó.


“Bạn cần phải cực kỳ chính xác, vì một khi mũi kim đã hạ xuống, thì không cách nào sửa lại được nữa… Tôi cũng không may đè lên – tất cả đều được thêu một lớp để giúp bức tranh có được chất lượng tinh xảo.”

Một trong những tác phẩm ấn tượng nhất của “Họa sĩ may” là bức tranh thêu vị thần Krishna kích thước 1.8 x 1.2m, người nghệ sĩ đã phải mất 3 năm và khoảng 28.390.000m chỉ để hoàn thành. Hay bức phiên tòa Ranjit Singh kích thước 1.2m x 0.6m dựa trên câu chuyện thần thoại Maharaja của đế chế Sikh và miêu tả gần 2.000 nhân vật. Bức tranh mất 1 năm để hoàn thành.
Arun có một cửa hàng may ở Adalat Bazar bang Patiala, nhưng anh dành rất nhiều thời gian cho đam mê nghệ thuật của mình.

Quốc Hùng


***
AThư sưu tầm

Kéo dài tuổi thọ khớp gối

Bơi lội hoạt động thích hợp nhất giúp kéo dài tuổi thọ khớp gối (Ảnh: Gardenahs.org)

Khớp gối bị viêm (Ảnh: Scoop.it)

Khi tới tuổi trung niên vì mong được khỏe mạnh dẻo dai, nhiều người đã lựa chọn những môn thể thao có tính vận động mạnh ví dụ leo núi, đi thang bộ thay vì đi thang máy… Điều này dẫn khớp gối bị viêm và thương tổn.

Một số người cho rằng vận động mạnh kiểu như leo núi, lên xuống cầu thang sẽ giúp rèn luyện cơ bắp phần đùi và phần mông, rèn luyện chức năng tim phổi của chúng ta. Tuy nhiên các chuyên gia khoa xương nhắc nhở rằng: Thực tế leo cầu thang, leo núi là “môn thể thao ngốc nghếch nhất”. Khớp gối bị ma sát tổn thương không thể hồi phục, sau 50 tuổi leo núi để rèn luyện, lại càng dễ bị chấn thương.

Sau 50 tuổi leo núi sẽ khiến khớp gối tổn thương (Ảnh: TinTM.com)

Leo núi là một hoạt động nặng nhọc, vất vả. Khi leo, các khớp dưới eo phải gánh chịu trọng lượng cơ thể đặc biệt là đầu gối. Khi cơ thể leo lên trên, gánh nặng mà đầu gối phải chịu sẽ tăng lên khoảng 4 lần.

Trên thực tế, tuổi thọ của khớp gối rất hạn chế. Một khi khớp “khí số đã tận”, có thể gây ra các chứng bệnh khớp khác nhau. Sử dụng khớp gối quá mức sẽ làm nó hao mòn nhanh hơn và không thể phục hồi được. Do vậy, dù chúng ta cần tập luyện cơ bắp đùi và mông, nhưng cũng không nên đánh đổi với việc tổn thương khớp gối.

Những hoạt động cần tránh để tăng tuổi thọ khớp

Không tập thể dục mạnh trên sàn nhà cứng, chẳng hạn như quỳ xuống đứng lên quá nhiều, nhảy, chạy, nhảy dây, khiêu vũ. Nguyên nhân là bởi những động tác này sẽ càng làm mòn xương bánh chè. Đặc biệt hành động quỳ xuống rồi đứng lên nhiều lần sẽ bào mòn khớp gối nhiều nhất.

Với người trên 50 tuổi cần chú ý hạn chế các loại vận động như leo núi, leo cầu thang… Nguyên nhân là bởi khi đó khớp đầu gối sẽ chịu đựng sức ép gấp 3 đến 4 lần so với của cơ thể. Nhất là sau 50 tuổi, khớp đầu gối ít nhiều đều cũng gặp tình trạng bị tổn thương nên cần hạn chế những hình thức vận động này.

Sụn ​​khớp có đường kính từ 1 đến 2 mm, có vai trò làm dịu áp lực, bảo vệ xương khỏi rạn vỡ. Khi vận động mạnh trên sàn cứng, phản lực cao bật trở lại sẽ tác động vào xương và khớp. Vì vậy, nếu có thể, nên tập thể dục thể thao trên sàn trải cao su.

Người trên 50 tuổi cần chú ý hạn chế các loại vận động như leo núi, leo cầu thang (Ảnh: Ydvn.net)

Bài tập kéo dài tuổi thọ khớp gối

Hoạt động thích hợp nhất đối với khớp gối: bơi, đạp xe, tập thể dục nhẹ nhàng, nhưng hoạt động có lợi nhất cho khớp là bơi lội. Khi ở trong nước, cơ thể song song với mặt đất, khi đó tất cả các khớp không phải mang tải nặng.

Đạp xe giúp kéo dài tuổi thọ khớp gối (Ảnh: emaze.com)

Bơi lội nhiều càng tốt cho những người mắc bệnh mãn tính như tiểu đường và cao huyết áp. Để đạt được mục đích rèn luyện cơ thể, nên chọn những hoạt động để khớp không phải chịu tải trọng nặng. Có một bài tập bạn không cần phải đi ra ngoài, không cần thiết bị cũng có thể tập luyện cho khớp gối khỏe hơn. Phương pháp thực hiện bài tập như sau:

1. Tìm một chiếc ghế có thể dựa lưng, ngồi tựa vào lưng ghế. Hai tay đưa ra đằng sau lưng làm đệm tựa lưng.

2. Kê chiếc khăn tắm dưới bắp đùi, có thể dùng vài chiếc khăn cuộn chặt lại, làm sao đủ dày và chặt là được, mục đích là để nâng cao đầu gối.

3. Ngồi thẳng lưng, buông thõng hai chân, đong đưa chân tự nhiên lên trước và về sau. Không cần đong đưa biên độ quá nhiều, làm nhẹ nhàng là được.

Chú ý:

Cần thực hiện theo nguyên tắc “làm theo trình tự và tự lượng sức mình”, không nên quá miễn cưỡng theo người khác.

Nên làm đúng tư thế sau đó từ mức độ thấp dần dần nâng cao, dần dần tăng thời gian và dừng lại khi cảm thấy đau hay khó chịu.

Trước khi thực hiện bài tập cần làm nóng cơ thể ở mức vừa đủ để hỗ trợ cơ thể có trạng thái “chuẩn bị” tốt nhất. Và cần chú ý “béo phì” là kẻ thù của đầu gối bởi vậy muốn bảo vệ đầu gối của mình hãy cố gắng giữ trọng lượng cơ thể ở mức tiêu chuẩn.

Phương pháp này có vẻ đơn giản, nhưng rất hữu ích để giúp đầu gối mạnh khỏe hơn. Người bị đau chân hoặc khớp gối có vết thương cũ, có thể sử dụng chân còn khỏe để đẩy chân đau, dùng chân khỏe mạnh nâng đỡ chân đau đong đưa lên xuống tự nhiên, phương pháp này giúp đầu gối thương tổn dần dần khỏe mạnh trở lại. Tập động tác này mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức mạnh các cơ xung quanh đầu gối.

Anh Thư sưu tầm 

HỌP CHỢ MÙA ĐÔNG TÂY ÚC - Đi thăm Mai Đoàn

ĐI THĂM MAI ĐOÀN

                                   
Tháng 7 mùa đông miền Tây Úc mưa gió sụt sùi. Cái lạnh buốt giá cùng trời đất ảm đạm cũng làm cho mấy em Vịt miền viễn Tây làm biếng, cứ quanh quẩn trong nhà chưa ới nhau họp chợ. Nhưng rồi bất ngờ một tin nhắn nhận được từ con gái của Mai Đoàn cho biết Mai đang bệnh nặng và đang ở trong ICU ( phòng săn sóc đặc biệt ). Thế là hai em Vịt Mỹ Điệp và P.Hà hẹn nhau họp chợ cùng đến bệnh viện thăm Mai.

Tuy đã được biết trước ít nhiều về bệnh tình của Mai do cháu Tiểu Linh nói sơ qua rồi và mừng vì biết Mai đã có chút tiến triển tốt đẹp hơn trước, mà khi gặp Mai trên giường bệnh PHà và Mỹ Điệp cũng không khỏi bùi ngùi  khi thấy bạn nằm im trên giường bệnh với bao nhiêu là giây nhợ nối vào người.
 Cháu Tiểu Linh cho biết là Mai bị chứng bệnh Guillain Barre Syndrom , một bệnh rất lạ và rất hiếm khi mà hệ thống miễn nhiễm của cơ thể bị rối loạn, thay vì chống lại những vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể thì lại tấn công vào trung tâm thần kinh não làm tê liệt mọi cử động của cơ thể, nên mọi vận động của Mai đều phải nhờ vào máy hỗ trợ.

Ba tuần trước tình hình của Mai không tốt lắm , nhưng tuần này thì Mai đã có  tiến triển khả quan hơn.
Mai đã có thể tự mở mắt lên cao, đã có thể dơ tay lên vẫy tuy vẫn chưa điều khiển được tốt . Hà đến gần giường bệnh hỏi thăm rồi nói đùa cho Mai vui bây giờ Mai lắc twist đi. Mai cố dùng sức lắc vai này rồi lắc vai kia y như là nhảy twist vậy, vừa trông thật vui mà cũng thương lắm ! .Điều mừng nhất là Mai đã tự thở được vài tiếng không cần máy trong ngày tuy vẫn còn yếu, và trí não vẫn rất tỉnh táo bình thường. Nghe Mai thều thào nói chuyện tiếng được tiếng mất :" Chán đời lắm, muốn uống chút nước cũng không được " mà thấy thương lắm các bạn ạ. Mai vẫn phải ăn uống qua ống truyền .Cháu Tiểu Linh luôn luôn bên cạnh mẹ cả ngày săn sóc Mai thật chu đáo. Bên cạnh đó hệ thống y tế của Úc rất tốt nên hy vọng là Mai sẽ có nhiều tiến triển tốt đẹp hơn nữa.
Hết giờ thăm bệnh, Điệp và Hà từ giã Mai, Hà nói Mai cố lên để mau hết bệnh nhe, đến sinh nhật Mai Hà làm bánh sinh nhật mang vào mừng sinh nhật Mai nha, Mai thì thào nói liền không mừng sinh nhật ở nhà !
Ba cô cháu xuống cantine của bệnh viện ăn trưa với nhau. Nghe cháu Tiểu Linh tâm sự vào những lúc Mai mệt nhất, không tự thở được, máu và nhịp tim thất thường lên cao xuống thấp, cháu rất lo sợ nhưng vẫn mạnh mẽ và với niềm tin hằng ngày cháu vẫn đến cầu nguyện ở nhà thờ gần bệnh viện, xin ơn trên ban ơn lành cứu chữa cho mẹ tai qua nạn khỏi.

            Sau 4 tuần trong ICU , Mai được đẩy ra ngoài trời ngắm nắng  ( Sun therapy )

 Ba  cô cháu họp chợ 

Thật đúng là buổi họp chợ nhiều cảm xúc, buồn vui lẫn lộn PHà kể lại cho các bạn nghe. Hiện tại mừng cho Mai đã có những tiến triển tốt hơn đã được rời phòng ICU chuyển lên phòng bệnh bình thường, tuy vậy việc điều trị của Mai  còn dài và nhiều khó khăn, chúng mình tiếp tục cầu nguyện cho Mai có đủ sức lực để chống lại cơn bệnh và bình phục nhé các bạn.

P.Hà.

Chia buồn cùng Kristy Thanh và thân quyến

Được tin phu quân của Kristy Thanh

Anh NGUYỄN XUÂN MỸ

Vừa từ trần ngày 20-07-2018

tại TEXAS USA

Các bạn TV6370 cùng ĐSTV xin thành thật chia buồn cùng Thanh và gia đình. Mong anh linh của anh Mỹ được về cõi niết bàn

THÀNH KÍNH PHÂN ƯU


Thanh xin gửi lời cám ơn các bạn trong nhóm Tv 63-70 của tụi mình đã gửi vòng hoa đến phúng viếng anh Mỹ.
Thân.
Kristy Thanh.

Thanh xin gửi lời cám ơn toàn thể các bạn trong nhóm TV 63-70 của tụi mình đã gửi vòng hoa đến phúng viếng Anh Mỹ. Đặc biệt với sự ưu ái, thân tình Minh Tâm đã bay sang Houston đến dự đám ma anh Mỹ trong 2 ngày 27 và 28 , Tâm đã chia xẻ , an ủi Thanh rất nhiều trong lúc đau buồn nầy. Ngoài ra còn có vợ chồng Kỷ Niệm, vợ chồng Bích lái xe từ Austin xuống, vợ chồng Lệ Hằng lái xe tử Dallas xuống. Thuỳ Diễm và anh Huy, Hoàng Hà đến dự ngày 28 tháng 7 là ngày di quan và hoả táng.

Cám ơn các bạn đã quan tâm và chia xẻ những nỗi đau buồn của Thanh trong lúc nầy.

Thân.

Kristy Thanh.

.