10 cách làm mất tàn nhang trên mặt

Cúc Phương sưu tầm

10 cách làm mất tàn nhang trên mặt

Bạn sẽ chẳng thể hài lòng mỗi khi thấy những đốm nâu ngày càng "viếng thăm" làn da của mình nhiều hơn. Những vết tàn nhang khiến bạn gái thiếu tự tin khi giao tiếp Những kế sách sau sẽ giúp những đốm tàn nhang đáng ghét "tự nguyện" phải rút lui. 1. Sữa tươi lên men hoặc sữa chua Hãy dùng sữa tươi đã lên men hoặc sữa chua để rửa mặt sẽ rất hiệu quả Hãy dùng sữa tươi đã lên men hoặc sữa chua để rửa mặt sẽ rất hiệu quả. Bởi lẽ trong sữa có chứa hàm lượng axit lactic lên men, không chỉ giúp làm mờ các nốt tàn nhang mà còn giúp cho làn da trắng sáng, mịn đẹp. 2. Chanh Trong nước chanh có chứa nhiều chất tẩy trắng tự nhiên cho làn da. Sử dụng nước chanh pha loãng để rửa mặt thường xuyên như là một biện pháp đơn giản điều trị tại nhà có thể giúp dần dần cải thiện cho làn da tàn nhang. Ngoài ra, một lợi ích khác của nước chanh là chứa khá nhiều vitamin C, chúng làm gia tăng sự bảo vệ tự nhiên cho làn da để chống lại các tia UV. Tuy nhiên, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngay sau khi thoa hoặc rửa nước chanh, vì lúc này sẽ khiến làn da bị bắt nắng nhiều hơn. Bên cạnh đó, nước chanh có xu hướng khá chua, vì thế nên nhớ áp dụng thoa một loại kem dưỡng ẩm ngay sau khi vừa rửa mặt hoặc vừa áp dụng tẩy các nốt tàn nhang, để giúp da bớt khô mà thẩm thấu tốt hơn. 3. Củ cải trắng Củ cải trắng cũng được coi là một phương thuốc hiệu quả cho những nốt tàn nhang mặc dù chúng có mùi hăng hăng không mấy quyến rũ. Từ lâu, củ cải đã được sử dụng để điều trị các vấn đề về da như làm mờ những đốm nâu và tàn nhang. Bạn có thể sử dụng chúng bằng cách trộn 1 thìa cà phê củ cải bào với 1 thìa cà phê đường bào rùi đắp trên mặt bị tàn nhang. Bạn để hỗn hợp này trên da khoảng 30 phút và sau đó rửa sạch lại với nước lạnh. Bạn có thể điều trị các nốt tàn nhang trên mặt tiền bằng phương pháp này 3 lần/tuần. 4. Củ nghệ Ngoài việc là liều thuốc hữu hiệu cho sức khỏe, củ nghệ còn được biết đến với công dụng chăm sóc và làm sáng da. Bạn có thể chăm sóc làn da bị tàn nhang bằng mặt nạ bột nghệ tự chế. Chỉ cần cho một thìa bột nghệ và một thìa sữa chua trộn lẫn với nhau thành hỗn hợp sền sệt và thoa chúng trên mặt có tàn nhang sẽ giúp loại bỏ dần tàn nhang và cho bạn một làn da khỏe đẹp rạng rỡ. 5. Uống nước cà chua Uống nước cà chua hoặc ăn cà chua sống mỗi ngày giúp ngừa tàn nhang Uống nước cà chua hoặc ăn cà chua sống mỗi ngày giúp ngừa tàn nhang. Đó là nhờ vào các chất hiện hữu trong cà chua có tác dụng chống lại hoạt tính của thành phần tyrozin, làm biến mất hoặc giảm thiểu những sắc tố chết trên da mặt. 6. Thoa nước đu đủ Lấy đu đủ xanh nghiền nát, dùng nước thoa lên mặt 2-3 lần/ngày. Sau hai giờ rửa sạch mặt với nước lạnh. 7. Mật ong Luôn được coi là một phương thuốc làm đẹp tuyệt vời có lợi cho rất nhiều các vấn đề về da. Ngoài chất giữ ẩm tự nhiên, mật ong còn chứa chất chống oxy hóa bảo vệ da bạn luôn mềm mại và khỏe mạnh. Bạn có thể thoa mật ong tự nhiên lên những nốt tàn nhang sẽ giúp làm mờ vết tàn nhang hữu hiệu, đặc biệt nếu sử dụng biện pháp này thường xuyên. 8. Nước vo gạo + cây nha đam Sự kết hợp giữa nước vo gạo và cây nha đam (lô hội) là loại hỗn hợp xuất phát từ kinh nghiệm dân gian, chúng rất tốt cho việc trị tàn nhang và nám da. Bạn có thể chuẩn bị và thực hiện như sau: Lấy 1 phần nha đam tươi, 1 phần nước vo gạo (sau khi vo gạo, để lắng khoảng 15 phút rồi lấy phần nước lắng xuống, bỏ phần nước trong). Sau đó, lầy phần nhớt lá lô hội (bằng cách gọt bỏ vỏ) bằng lượng nước cốt vo gạo, rồi trộn đều 2 loại. Bạn nên sử dụng cách làm này trước khi đi ngủ, rửa mặt sạch rồi thoa hỗn hợp này lên mặt. Sáng dậy rửa sạch. 9. Điều trị bằng hóa chất Các phương pháp điều trị tàn nhang bằng hóa chất như bôi dung dịch acid trichloracetic, tretinoin… chỉ có thể làm nhạt bớt màu, chứ không thể ngăn chặn sự xuất hiện các nốt tàn nhang mới. Phương pháp đốt điện, dùng tia laser hoặc đốt lạnh bằng nitơ lỏng có thể xóa các nốt tàn nhang, nhưng nếu làm không cẩn thận sẽ rất dễ để lại trên da những vết sẹo thâm hoặc sẹo giảm sắc tố, làm giảm thẩm mỹ. Vì vậy, việc sử dụng dược thảo thiên nhiên để chữa trị tàn nhang hiện vẫn là phương pháp được ưa chuộng nhất. 10. Cà rốt tươi giã nát, ép lấy nước cốt Buổi tối trước khi đi ngủ, rửa sạch vùng da có tàn nhang, lấy nước ép cà rốt bôi đều lên; chờ cho khô rồi dùng khăn tay tẩm dầu thực vật xát nhẹ lên. Sáng dậy rửa sạch mặt bằng nước ấm. Theo Tạp chí làm đẹp

Nhạc Trịnh Công Sơn

Nhạc Trịnh Công Sơn 62 bài

TƯƠNG TƯ CHIỀU

Tương Tư Chiều


THƠ CỦA HÀ

                   Chiều ơi trôi phiêu bạt

                   Cho lá mềm uốn quanh

                   Thềm hoa bóng rêu xanh 

                    Nụ hồng sao xuyến nở

                    Một nỗi nhớ mong manh

                    Khúc xưa đời trắc trở....

                   Nước rẽ lối chân cầu

                   - Trôi về đâu ? Nơi đâu ? 

                   Tương tư tình đôi chốn 

                   - Có đàn chim bay qua

                    Cánh gầy chim lướt vội 

                   Dập dềnh lên trời cao

                   Bay về đâu nỗi nhớ 

                   Tương tư ơi hỡi chiều...

   Thơ của Hà.

Học làm người

Kim Hạnh sưu tầm

Xin mời đọc và cùng học

TUỔI THƠ THÁNG TÁM

>
> TUỔI THƠ THÁNG TÁM
     THƠ CỦA BIỂN

>
> THÁNG TÁM TRUNG THU
> ĐÈN LỒNG EM RƯỚC
> RỒNG RẮN LÊN MÂY
> LÊN TẬN CUNG TRĂNG
> TUNG TANG EM MÚA
> VŨ KHÚC NGHÊ THƯỜNG
> CÙNG BẠN VUI CA
> DƯỚI ÁNH TRĂNG NGÀ
>
> EM NGƯỚC NHÌN TRĂNG
> TRĂNG THU VẰNG VẶC
> EM TÌM CHỊ HẰNG  
> CHỊ TRỐN TRONG TRĂNG
> EM GỌI CHÚ CUÔI
> CUỘI ƠI CUỘI À
> CUỘI NGỒI GỐC ĐA
> XA TẬN CUNG HẰNG
> CHO EM MƠ  MỘNG
>
> ĐÊM THU EM NGỦ
> CÓ BỤT HIỆN RA
> BỤT KHEN EM NGOAN
> THƯỞNG  CHO EM QUÀ
> MỘT CHÚ CUỘI GIÀ
> CUỘI MÊ EM QUÁ
> CUỘI BỎ CHỊ HẰNG
> BỎ GỐC CÂY ĐA
> BAY XUỐNGTRẦN GIAN
>
> CUỘI RỈ  TAI EM
> KỂ CHUYỆN HOANG ĐƯỜNG
> ÊM NHƯ GÍO THOẢNG
> NÓI LỜI  BA SẠO
> NGỌT HƠN MÍA ĐƯỜNG
> NGẨN NGƠ  EM NGHE
> EM THICH' MÊ  TƠI
> CHẾT LỊM CẢ NGƯỜI
>
> THIÊN ĐƯỜNG TUỔI THƠ
> XA RỒI VẪN NHỚ 
> ƠI TUỔI THƠ TÔI
> NGÂY THƠ TÔI GỌI
> TÌNH THƠ TÔI MƠ
> MỘT ĐỜI TÔI YÊU
> CHÚ CUÔI NHÀ TÔI

> THƠ CỦA BIỂN 
> TẶNG NHÀ TÔI

Vườn Hoa

Vườn Hoa

Sau nhà em có vườn

Xanh xanh cỏ hoa tím

Trắng hồng những sớm mai

Là chùm hoa ngái ngủ

Màu tím xôn xao cười

Một nụ đời chớm nở

Mặt hồ in bóng mây

Nước ngời xanh tiếng thở

Chú ếch gầy vươn tay

Hoa ơi cười với nắng

Những nụ đời mong manh

Kìa bóng chim Khuyên hót

Chuyền cành xanh - lá xanh

Em nghe giường đâu đó

Mùi hoa tím thơm cành

Hoàng Lan hay Bạch Hạc ?

Chút tình hoa đan thanh...

Hoa mang theo niềm nhớ.

Thơ của Hà

MC gốc Việt 'đẹp mặn mà' trên truyền hình Mỹ

Xinh đẹp, tài năng, tự tin và không quên nguồn cội là những đặc điểm nổi bật của các MC gốc Việt nổi tiếng trên truyền hình Mỹ.

'Người gốc Việt có ảnh hưởng nhất tại Mỹ'
Leyna Nguyễn, người dẫn chương trình truyền hình gốc Việt nổi tiếng tại Mỹ, không chỉ khiến nhiều người khâm phục bởi tài năng, sự xinh đẹp mà cô còn luôn tự hào vì mình là người Việt Nam. Sinh năm 1969 tại Đông Hà, Quảng Trị, năm 1975, khi mới tròn 5 tuổi, Leyna Nguyễn cùng với gia đình sang định cư tại tiểu bang Minesota, Mỹ. Với gương mặt khả ái, năm 1987, cô gái gốc Việt Leyna Nguyễn đã xuất sắc đoạt vương miện trong cuộc thi Hoa hậu châu Á tại Mỹ. Sau khi tốt nghiệp trung học, Leyna quyết định theo học chuyên ngành Truyền thông đại chúng tại ĐH Webster. Năm 22 tuổi, cô chính thức trở thành người dẫn chương trình truyền hình. Leyna Nguyễn đã làm việc cho một số đài truyền hình như KCRA Sacramento, WRDW-TV Augusta, không chỉ dừng lại ở vai trò MC, cô còn tham gia với tư cách là một phóng viên có mặt ở hiện trường để đưa tin thời sự.

Leyna Nguyễn được bầu chọn là người Việt có ảnh hưởng nhất tại Mỹ.

Danh tiếng từ nghề dẫn chương trình truyền hình và vương miện hoa hậu còn giúp Leyna "bén duyên" với môn nghệ thuật thứ 7. Cô từng tham gia diễn xuất trong một số bộ phim như Thợ săn ảnh, Duplex, The Day After Tomorrow, Price of Glory...

Năm 2000, Leyna Nguyễn được bình chọn là một trong 25 người Mỹ gốc Việt có ảnh hưởng nhất tại Mỹ. Cô còn giành được hai giải thưởng danh giá của truyền hình Mỹ trong Lễ trao giải Emmy Awards lần thứ 60. Hai chương trình mang lại cơ hội toả sáng cho Leyna Nguyễn là Special Olympic Summer Games về Thế vận hội mùa hè dành cho người khuyết tật và Heal the Bay, chương trình tuyên truyền việc gìn giữ và làm sạch môi trường các vịnh biển của tiểu bang California. Không chỉ nổi tiếng về tài năng và thành công trong sự nghiệp, Leyna Nguyễn được mọi người nhắc đến như một người phụ nữ có tấm lòng nhân ái, luôn hướng về quê hương nguồn cội. Lớn lên giữa lòng xã hội Mỹ nhưng Leyna vẫn biết nói tiếng mẹ đẻ nhờ ý thức tự học tiếng Việt từ nhỏ. Leyna cho biết bố mẹ cô rất kỹ lưỡng trong việc dạy con cái ý thức về nguồn cội văn hóa Việt.

Leyna cùng chồng tổ chức đám cưới truyền thống ở Việt Nam.

Năm 1997, cô đã đứng ra thành lập tổ chức phi lợi nhuận mang tên Love Across The Ocean nhằm kêu gọi kiều bào ở Mỹ quyên góp tiền giúp xây trường học, cung cấp sách vở cho những trẻ em kém may mắn tại Việt Nam. Năm 2005, Leyna Nguyễn quyết định cùng Michael Muriano, đạo diễn kiêm nhà sản xuất phim người Mỹ gốc Italy vượt nửa vòng trái đất trở về Việt Nam để tổ chức lễ cưới theo nghi thức truyền thống trên quê hương Đông Hà, Quảng Trị. Hiện nay, vợ chồng ngôi sao truyền hình gốc Việt đang sống hạnh phúc và họ đã có hai con.

 Phát thanh viên gốc Á được yêu thích nhất
Sinh năm 1975, tại Việt Nam nhưng Thúy Vũ đã sớm theo gia đình rời quê hương sang Mỹ định cư khi còn nhỏ. Cô hiện là người dẫn chương trình và là phóng viên xuất sắc của truyền hình Mỹ trên kênh CBS. Sau khi tốt nghiệp đại học U.C. Berkeley với tấm bằng danh dự khoa Hùng biện, Thúy Vũ khởi đầu sự nghiệp với vai trò là phóng viên của đài phát thanh KQED và sau đó là NPR, KPIX, KTVU-TV.

Thúy Vũ được nhiều người xem truyền hình ưa thích.

Sự chuyên nghiệp trong phong cách làm việc và xuất sắc trong cách thức truyền tải nội dung chương trình, Thúy Vũ nhanh chóng được những hãng truyền hình tên tuổi mời về làm việc. Tháng 12/2005 cô chính thức nhận lời về làm cho hãng truyền thông khổng lồ CBS. Tại đây Thúy Vũ đã giành được sự mến mộ của đông đảo khán giả truyền hình Mỹ và được trao tặng nhiều giải thường. Tính cho đến nay, cô đã giành được nhiều giải thường trong ngành Phát thanh- truyền hình Mỹ như giải Tác phẩm Nghiêm túc hay nhất của Hiệp hội Báo chí Phát thanh và Truyền hình Mỹ, giải Nữ Phóng viên Mỹ xuất sắc nhất trong Ngành Phát thanh - Truyền hình. Ngoài ra, cô cũng được trao tặng hai giải thường quốc gia của Hiệp hội nhà báo Người Mỹ gốc châu Á, và giải thường Danh dự của Hiệp hội Giám đốc Tin tức các đài Phát thanh công chúng Mỹ. Phóng sự điều tra về vấn đề an toàn trong những công viên giải trí tại California của Thúy Vũ cũng đã được đề cử để trao giải thường Emmy danh giá. Năm 2004, cô gái người Việt này đã được độc giả của báo AsianWeek bầu chọn là phát thanh viên được yêu thích nhất. Tạp chí Focus của San Francisco (giờ đổi tên thành tạp chí San Francisco) đã bình chọn cô là một trong số những người tài năng nhất dưới 40 tuổi của vùng vịnh San Francisco. Trở thành một ngôi sao truyền hình người Việt thành công tại Mỹ, Thúy Vũ luôn tích cực tham gia các hoạt động trong cộng đồng người Việt ở đây. Cô là người dẫn chương trình cho nhiều sinh hoạt cộng đồng như Lễ trao tặng Ngọn đuốc vàng cho những người Việt có thành tích xuất sắc tại Mỹ. Thúy Vũ cũng đã hai lần về quê hương Việt Nam để thực hiện những phóng sự đặc biệt nói về cuộc sống của người dân Việt Nam sau chiến tranh.

MC thích thử thách
Sinh năm 1979, tại Việt Nam và sang Mỹ khi mới lên 10, Vicky Nguyễn hiện là phóng viên của kênh truyền hình KNTV. Với thành tích xuất sắc có được tại trường trung học Piner, Vicky đã giành được xuất học bổng tại trường đại học San Francisco và tốt nghiệp ĐH với chuyên ngành chính là truyền thông và một chuyên ngành nữa là sinh học.

Vicky Nguyễn thích làm những chương trình đầy thách thức.

Bị hấp dẫn bởi cơ hội trở thành phóng viên truyền hình nên Vicky đã nhanh chóng nhận lời mời của Central Florida News 13 sau khi tốt nghiệp ĐH. Nhận thấy khả năng của nữ phóng viên gốc Việt này, kênh KOLO đã nhanh chóng giành được hợp đồng với Vicky Nguyễn ngay sau khi cố kết thúc hợp đồng với Central Florida News 13. Vào tháng 1/2004 Nguyễn chuyển tới hãng truyền hình Phoenix và gia nhập đội ngũ phụ trách chuyên mục tin tức của Fox 10's. Tại đây cô nhanh chóng trở nên nổi tiếng với việc giải quyết và đảm nhiệm những chuyên mục và chương trình đầy tính thách thức. Trong sự nghiệp của mình cô, từng giành được giải Emmy và một vài giải thường giành cho những phóng viên xuất sắc do Hiệp hội phóng viên Mỹ gốc Á (AAJA) và Hiệp hội đạo diễn tin tức phát thanh truyền hình (RTNDA) trao tặng.

Từ Miss Teen thành MC nổi tiếng

Mary Nguyễn từng giành giải Miss Teen Mỹ.

Mary Nguyễn hiện là phóng viên của kênh truyền hình WFTV tại Orlando. Trước khi đến với kênh truyền hình này, cô là phóng viên tại Arkansas, Kansas về lowa. Năm 1993 , Mary Nguyễn là người Mỹ gốc Á đầu tiên giành giải Miss Teenage America do tạp chí TEEN tổ chức. Là MC gốc Việt duy nhất sinh ra và lớn lên tại Mỹ, Mary Nguyễn đã tốt nghiệp ĐH California với chuyên ngành truyền thông. Trong quá trình học ĐH, cô từng có cơ hội thực tập tại một vài kênh tin tức nổi tiếng như ABC News Nightline và Fox News Channel. Là một cô gái năng động và tài năng, năm 2001 Mary Nguyễn đã nhận được học bổng cho một khóa học về truyền thông đại chúng ờ Học viện Poynter ờ thành phố Sĩ Petersburg, Florida. Mary cũng đã từng giành rất nhiều giải thường trong sự nghiệp truyền hình của mình như hai giải Associated Press, giải Robert-clete Journalism Memorial Scholarship và Kathryn Dettman Memorial Scholarship.

MC gốc Việt đầu tiên giành giải Emmy
Sinh năm 1973, Châu Nguyễn là một MC tài năng trên kênh truyền hình KHOU-TV của Mỹ hiện nay. Cô bắt đầu sự nghiệp từ rất sớm khi được mời vào vị trí biên tập của KRIV-TV lúc đang học đại học tại trường St.Thomas.

Châu Nguyễn là người gốc Việt đầu tiên giành giải Emmy.

Sau một thời gian làm việc cho KRIV-TV và WGCL TV, Châu Nguyễn gia nhập kênh truyền hình KHOU-TV vào tháng 2/2003 và đảm nhiệm vai trò MC cho chương trình truyền hình sáng thứ 7. Cô là người Mỹ gốc Việt đầu tiên giành được giải Emmy cao quý vào năm 2000. Dù sang Mỹ từ khi còn rất nhỏ nhưng Châu Nguyễn rất thành thạo tiếng Việt và cô luôn tự hào về điều này.

Nữ phóng viên của những 'điểm nóng'
Từng nổi 'đình đám' trên kênh CNN, Betty Nguyễn được người dân Mỹ biết đến nhờ vẻ đẹp Á Đông và những chương trình thời sự 'nóng bỏng' của cô. Sinh ra ở Việt Nam, năm 1975, Betty Nguyễn cùng gia đình rời quê hương sang Mỹ và đến định cư tại miền Bắc tiểu bang Texas. Là người ham mê lịch sử và được ghi lại những sự kiện lớn xảy ra trên thế giới, Betty Nguyễn muốn trở thành một phóng viên truyền hình. Và cô đã quyết tâm theo đuổi con đường mình chọn.

Betty Nguyễn nổi tiếng trên CNN.

Sau khi tốt nghiệp trung học, Betty đã theo học ngành phát thanh - truyền hình (broadcast journalism) tại ĐH Texas. Luôn là một trong những sinh viên xuất sắc của ĐH Texas, Betty Nguyễn đã ra trường với tấm bằng cử nhân hạng danh dự. Đây chính là bước khởi đầu cho thành công của Betty trong giới truyền thông sau này. Với niềm đam mê sẽ được xuất hiện trên màn ảnh nhỏ truyền tải tin tức tới khán giả mỗi ngày, khi vừa ra trường, Betty Nguyễn khởi nghiệp bằng vai trò phát thanh viên tin tức buổi sáng và phóng viên truyền hình cho đài KWTX, rồi sau đó là KTVT, CBS và CNN.

Cô không ngại tới những địa điểm nóng trên thế giới để đưa tin.

"Tấn công" vào một lĩnh vực mà rất ít người Mỹ gốc Á thành công nhưng Betty đã thực sự toả sáng. Trong vai trò phóng viên cho hãng truyền hình CBS, cô đã giành được giải thưởng của hãng thông tấn AP đối với loại tin "spot news". Năm 2003, Betty Nguyễn đã giành được giải Emmy Award cho Bản tin trưa xuất sắc (Outstanding Noon Newscast). Gia nhập đại gia đình CNN, Betty đã trở thành một gương mặt quen thuộc với khán giả toàn cầu với những phóng sự hấp dẫn từ khắp nơi trên thế giới. Cô là người Việt đầu tiên chủ trì một chương trình trên hệ thống truyền hình quốc gia tại Mỹ. Nữ phóng viên truyền hình người Việt này đã ghi đậm dấu ấn của rất nhiều bản tin quan trọng khác của CNN do cô tường thuật từ nhiều nơi trên thế giới, như sự ra đi của Giáo hoàng John Paul II, những vụ đánh bom liều chết tại London năm 2005, sự phục hồi sau thảm hoạ sóng thần tại Nam Á, cuộc bầu cử và chuyển giao quyền lực tại Iraq… Năm 2008, cô từng được bầu chọn là một trong 10 người dẫn chương trình "hot" nhất trên tạp chí Maxim.

__._,_.___

Attachment(s) from lana trankiem

8 of 8 Photo(s)

image001.jpg

image002.jpg

image003.jpg

image004.jpg

image005.jpg

image006.jpg

image007.jpg

image008

Bàn về cái Đói- An Khanh .

Bàn về cái Đói... An Khanh Chó sói kia ở nơi rừng ấy Sẵn đói lòng lại thấy giàn nho Mấy chùm vừa chín vừa to Nước da đỏ thắm thơm tho ngạt ngào Cậu sói cũng ước ao được bữa Nhưng giàn cao không với tới nơi Chê bai sói lại mượn lời - Nho xanh chẳng sứng miệng người phong lưu... Thơ ngụ ngôn bao giờ cũng đưa ra một bài học , anh sói nọ đói thấy bà mà còn dở giọng chê bai, giá mà cái giàn nho nó thấp một tí thì chắc chẳng còn quả nào ! chết đói dở mà còn ra vẻ ta đây quý tộc ! Đói lòng mà thấy thức ăn , ai mà chẳng thèm . Sói đâu có ăn nho đâu ? Hay là sói cũng ăn nho? Ai mà biết được ? ...Bàn về cái đói , ngày đó xóm tôi có nhà mụ Cầm , mụ keo kiết nổi tiếng, mà sao tôi thấy tài " quản lý " của mụ khéo léo vô cùng , còn hơn cả " Nhà nước cộng sản VN quản lý bao tử nhân dân " . Chồng mụ được gọi là ông Cầm - Thợ mộc - Suốt ngày bào đục đóng bàn đóng ghế ! Con mụ một bầy , mà thoắt một cái đã thấy mụ ở các hàng quà quanh xóm (mụ ăn quà trừ cơm ) . Đến bữa ăn, tôi thấy mụ dọn ra đầu hè có một tô mắm cá cơm , không rau không ráng, không canh cũng chả riêu . Tô mắm cá cơm - tôi thấy dĩ nhiên là nó ngon hơn cái chùm nho chín đỏ của cậu sói kia mấy lần . Nào tỏi ớt giã nhuyễn, mấy con cá còn cả đầu nằm xếp lớp trong cái bát chiết yêu. Đang đói lòng mà được ăn cơm với mắm thì ôi thôi, cơm nóng cơm nguội gì nó cũng ngon bắt chết. Nhất là cái bát mắm cứ được đôi đũa trộn lên trộn xuống , như trêu ngươi... Những con cá cơm oằn oại , những lát thơm vàng rượm nằm tiu nghỉu bên cạnh những lát ớt đỏ... - Ăn cơm với mắm thì ngắm về sau Ăn cơm với rau ngắm sau ngắm trước... Kinh nghiệm cho thấy ăn cơm mắm , ngon miệng ăn nhiều, xong uống nước phình bụng, coi chừng no quá, cái bụng sẽ lặc lè, đấy anh ách ! Còn ăn cơm với rau thì ăn mãi không no ! Tuy ăn cơm với mắm ngon thật, nhưng ăn hòai thì cũng phải thèm thịt thèm xôi ! Tôi nghiệp lão Cầm, vì không kiếm ra được nhiều tiền nên bị mụ vợ hắt hủi... tôi nghe mụ đã biến hóa và dấu diếm sự thật ra sao đó mà đứa con của mụ đi làm culi ở bên Mỹ cứ hì hục gởi tiền về cho mụ dài dài, giúp mụ ăn quà đỡ cơm . Còn cả nhà thì cơm mắm đỡ đói qua ngày ... Bàn về cái đói. Theo định nghĩa ( lại định nghĩa !) thì đói là dạ dày chưa kịp được bỏ vào các thứ cho nó họat động đúng giờ ! Nó không được thỏa mãn nên báo tín hiệu cho não bộ kêu ầm lên để tìm thức ăn nhồi vào cho nó.Sau khi đã no có nghĩa đã được thỏa mãn ...dạ dày sẽ yên trí làm việc để tạo ra năng lượng , nhiệt lương cho cơ thể sinh họat , sinh tồn ! Đôi khi cái đói không những chỉ vì con người hành hạ lẫn nhau , như bị đi cải tạo ! bị bỏ đói . Hay bị vây thành ,ngăn đường tiếp tế lương thực... Mà có khi còn do trời làm - Trời làm cơn lụt mỗi năm... - Quê em nghèo lắm , mùa đông thiếu áo,mùa hè thiếu ăn ... Những năm đói lịch sử 1945 , nạn đói năm Ất Dậu là một vết thương của lịch sử Việt Nam - Tầu cười ( tích trữ gạo ) Tây khóc ( bị đảo chánh ) Nhật lo ( thua trận ) - Việt Nam độc lập nằm co chết đường ! Năm Ất Dậu , Việt Nam bị Tây thu lúa gạo cung cấp cho Nhật , lại còn bị Nhật bắt trồng đay gai để làm cái gì đó phục vụ chiến tranh . Bị Tầu đầu cơ ( Tàu lúc nào cũng đầu cơ tích trữ), lại còn bị giao thông gián đọan vì đánh nhau trí chết ! Miền Nam thì phải dùng lúa đốt thay than. Miền Bắc : mót cả phân ngựa ( của Nhật ) xem có còn hạt bắp hạt lúa nào chưa bị tiêu hóa, mà có cái bỏ vào mồm ! Đã thế còn bị thiên tai lụt lội mất mùa ! không một thứ hoa màu nào sống sót với cào cào châu chấu ! Đói thì đầu gối phải bò ! Nhưng mà bò đi đâu ? - Những cỗ xe xác người lầm lũi đi về bãi tha ma ... Ngày còn học tiểu học , tôi thấy bài " Đói " của Thạch Lam viết sao nó hay rùng rợn - Sinh thấy đói ...Sinh nhìn thức ăn mà thèm nhỏ rãi. Những miếng đậu chiên ròn lên trong chảo. Những con cá rán thơm ngậy... Đói đến rung động cả người... - Ủa mà sao Sinh lại không bò đi kiếm ăn nhỉ ? - Kiếm ăn đâu có hèn như nằm bẹp một chỗ , rồi chờ cô vợ là cô Mai , phải đi vay mượn , xin xỏ ...mua thức ăn về cho mà ăn lại còn đòi cô ta phải trong sạch. Thằng đàn ông hèn,không dám đem thân đi kiếm sống, lười biếng, nằm chờ sung rụng ,mà còn ráng lên mặt thầy đời ! không biết sau khi ăn no,có sáng mắt ra mà an ủi cô ả, nói vài câu tử tế và tìm cách cho cô khỏi sa vào con đường buôn hương bán phấn ,vì chỉ muốn thỏa mãn ông chồng lười . Xã hội Mỹ ngày nay, đôi lúc tôi thấy ở ngòai đường góc phố, có những ông bà cầm tấm bảng " work for food " chí lý lắm thay. Muốn work for food thì cũng phải thứ nhất là không thể cõng ông Lười trên lưng, thứ hai là phải bớt tự tôn ( có lẽ phải tự hạ mình xuống ) Có vịêc gì đến tay cũng phải làm mà làm với tất cả lương tâm , thì mới mong kẻ khác nó giao việc cho.( nghe đâu trước kia có tổng thống nước Mỹ lúc chưa làm tông tông thì có thời gian đi chẻ củi ! ) Ai đó bảo tôi : Ở Mỹ không có ai dạy công dân giáo dục ! nhưng tôi thấy tự mỗi công dân Mỹ đều tự giáo dục mình . Biết trọng nhân phẩm : Không cần nói dối ,không ăn cắp, không lười biếng , không ác, không xu nịnh .Phải biết tiết độ , phải cố gắng . Nói chung là phải lương thiện thì mới mong sống sót với đời , nhất là không bị đói . Xứ Mỹ ,cứ có việc làm là có tất cả, cơm ăn , áo mặc ,nhà ở ( dù ở thuê ) và giải trí lành mạnh nữa . Chả ai bắt ai phải đạo đức , mà chính mình phải giữ đạo đức, tôn trọng nhân phẩm của mình . Nói nôm na là phải có Tự Ái , lòng tự yêu mình , tự tôn trọng mình . Đôi lúc bị chạm tự ái mà lại nên công nên việc . Đó là câu chuyện xưa của Lưu Bình và Dương Lễ .Họ là đôi bạn chí thân , Lưu Bình con nhà giàu nên ham chơi lười học, Dương Lễ nhà nghèo,được bạn giúp đỡ nên cố chí học hành thi đỗ làm quan to, Lưu Bình lười học thi rớt lại khánh kiệt gia tài vì ăn chơi phá sản . Tìm đến bạn cũ thì bị Dương Lễ lánh mặt, dọn cơm hẩm cà thâm - làm cho Lưu Bình phẫn uất- giận và tủi nhục. Nhưng Dương Lễ đã ngấm ngầm giúp đỡ , cho vợ là Châu Long , ra sức nuôi Lưu Bình ăn học . Đỗ đạt rồi Lưu Bình mới hiểu được tấm chân tình của bạn . Giúp đỡ hết lòng để trọn tình chung thủy, đó là những chuyện thường thấy ở đạo lý phương Đông . Tài của Dương Lễ là kích thích được tự ái của Lưu Bình : - Thua thầy một vạn không bằng kém bạn một ly. Học đã không bằng bạn , lại khánh kiệt gia tài , bạn lại còn bạc đãi với cơm hẩm cà thiu ! Chao ôi là nhục nhã. Vì thế mới có chuyện " Ngộ sẽ báo chù " . Quyết tâm học hành đỗ đạt. Cái " Đói " muốn cho được bằng người đã khiến Lưu Bình kia nhận ra chân lý là phải làm việc cật lực , chăm chỉ chuyên cần và cố gắng ! Đời có những thứ dư thừa quá mức , chưa đói đã ăn, khiến cho lòai người đâm nhàm chán. Tôi nhớ chuyện Món Mầm Đá của ông vua giàu có kia, cao lương mĩ vị hàng ngày, ăn mãi đồ Tàu nhiều dầu mỡ, thịt thà cá mú mãi ngán đến cổ. Lại cứ ăn xong chẳng làm gì cả, chỉ ngồi nhìn các cung tần mĩ nữ ca múa xuốt ngày, vua bị bệnh chán ăn , và cái ông Trạng Quỳnh đã phải chế ra món " Mầm Đá " Cho người ra tận Đồ Sơn kiếm đá mầm tươi nguyên , đem về ninh ba ngày ba đêm vẫn chưa được " Chín " .Trong lúc đó, ba ngày này ông Vua không được xơi một món gì , chờ mầm đá chín tới mới ngon . Vua đói meo ,mà trạng cứ hẹn , chịu đói không nổi vua bèn xin trạng cho ăn cái gì một ít đỡ lòng ! Trạng cứ chùng chình ...Sau đưa ra một bát cơm nguội và một lọ tương, Vua nuốt vội vàng, khen ngon rối rít, rồi hỏi món gì mà ngon quá mà lại đựng trong cái lọ vẹo vò xấu xí ! -Thưa đó là món Đại Phong cũng made in China ! - Đại Phong là cái gì ? - Đại Phong là gió lớn, gió lớn thì đổ đình đổ chùa. - Đổ đình đổ chùa thì Tượng Lo. Tượng Lo là Lọ Tương ! Vua được ăn cơm nguội với tương ! Tôi nói đến " Cái Đói " để nghiệm thấy rằng : Nếu mình dùng ý chí điều khiển được " Cái túi không đáy " là cái dạ dày thì đời mình nó bớt phiền tóai biết mấy !? Xưa kia Đức Jesus cũng đã " Tuyệt Thực Đi Về Đâu ? " , nhịn đói hơn bốn mươi ngày... Xong rồi Ngài cũng đói ! và cũng bị Quỷ dữ quấy rầy ! Nhưng chính Ngài đã chiến thắng được quỷ dữ . Tóm lại , tôi nhận thấy tạo hóa sinh ra hai cái cơ quan rắc rối nhất trong cơ thể con người ấy là cái miệng và cái bao tử. Đã thế lại cho chúng sinh biết bao là điều ham muốn , bao nhiêu cũng không chán, nên suốt đời, các cơ quan khác đều phải kiệt lực cung phụng cho hai cái cơ quan chết tiệt là miệng và bao tử, mà không bao giờ thấy đủ ! Vậy nếu biết kềm chế cái miệng và hạn chế cái bao tử - Đó là một nghệ thuật Sống ! Nhưng nói cho cùng thì Ăn uống là một trong những lạc thú quý nhất ở đời , và ăn để mà sống nữa đấy thưa bạn. An Khanh

Super brain yoga

Bài tập Yoga 3

Các mợ muốn cho mình hoặc cho con cháu được super brain thì thử xem. Hương thử rồi, cũng feel good lắm!

Super brain yoga



De-switch your brain



De-switch the world



một lô thân,
LHương