VƠI BỚT NỖI BUỒN

 VƠI  BỚT  NỖI  BUỒN

                                  BICH. QUY

    Các bạn thương quý  của tôi  ơi,

   Xin  chân thành cảm ơn các bạn thật nhiều .

   Đến tuổi này. đa số chúng mình đều trải qua những thử thách của số phận mà trời đã   dành riêng cho từng người . Ai cũng phải vượt qua nhiều khó khăn , vất vả trong cuộc sống và nhiều nỗi niềm  không thể nói ra. .   

  Vui thì muốn chia xẻ mà  buồn thì chẳng muốn ai hay,  bởi nghĩ rằng có vui thì chia cho các bạn cùng vui còn buồn có  chia thì làm mọi người  buồn theo mà mình cũng  chẳng bớt buồn .  Thế nên. mình rất  cảm động và cảm thấy ấm áp hơn khi các bạn đã chia buồn ,  an. ủi,  và cả gọi điện   thoại hỏi han nữa .  

        Trên cao kia hẳn em  mình cũng yên tâm khi chị mình được. nhiều bạn bè nhớ  đến và quan tâm nhiều  vậy .  Các. bạn đã làm cho. mình vơi bớt  nỗi .buồn và sự hụt hẫng  khi mất  em  nhưng mình  thì chưa  thể quên được   người em  đặc biệt , quá  đỗi  thân thương này .  Dù biết  cuộc sống  vẫn cứ tiếp diễn và nỗi buồn nào rồi cũng nguôi. ngoai theo thời gian .

       Mình đã. muốn trả lời ngay nhưng lại muốn chờ để trả lời cho tất cả các bạn dù  còn trong Tết đã không ngần ngại và chịu khó chia  sẻ với mình . 

    Chúc các bạn thật nhiều may mắn ,  cố gắng gìn giữ sức khoẻ của mình  để có thật nhiều sức khoẻ , nhiều niềm vui và hạnh phúc .  Hãy sống lạc. quan ,  đừng lo nghĩ nhiều , chuyện gì đến sẽ đến và nhất  là. chỉ làm vừa với sức mình thôi nhá. .

      Thương nhớ tất cả các  bạn và cảm ơn các bạn thật nhiều

NGÀY TẾT BUỒN NHỚ EM

  NGÀY  TẾT  BUỒN    NHỚ  EM

 

                               Bích Quy

                   Hơn  bảy  mươi cái Tết trôi qua  trong đời  một cách yên ấm , Tôi    không ngờ là mình lại phải trải qua  những ngày Tết thật buồn như năm nay. .

         

Khoảng giữa năm ngoái mẹ tôi vĩnh biệt mọi. người về cõi vĩnh hằng . Vậy mà  mới mồng ba Tết  năm nay , giữa lúc mọi  người còn vui vẻ. chơi  Xuân thì em gái tôi đã theo mẹ sang   thế giới bên   kia.   Một cái Tết   thiếu cả Mẹ  và Em ,  còn gì buồn hơn ?

             Vẫn   biết quy luật của. Trời đất ,  vẫn biết không chống lại được  bệnh tật  thì phải  chịu thua số phận .  Nhưng tôi  vẫn khóc tiếc thương  cho em .    Em tôi cũng đã già nhưng chưa đến "thất thập. cổ lai hy"  vẫn   còn nhiều  mơ ước chưa thực hiện được cùng với nhiều  lo lắng cho các con của mình chưa yên bề gia thất ....lại không may mắc phải  căn bệnh  hiểm nghèo này . Em đã rất kiên cường , lạc quan và quyết tâm chữa trị với biết bao tốn kém , thời gian và công sức   để chống   chọi với. căn bệnh ung thư này hàng chục năm qua. .

        Một người con gái xinh đẹp nhất   nhà . Đi  học thì năm nào cũng lãnh  phần thưởng về nhà chia cho các chị  em mình.  Đi làm thì hiền hoà ,  được  bạn bè ,  đồng nghiệp quý mến .  Khi em về hưu rồi mà cứ  đến ngày sinh nhật của. em thì rất nhiều đồng nghiệp nhớ ngày mà tổ chức. sinh nhật cho em , còn em thì có khi chẳng  nhớ  đến.  Em cần cù, chăm chỉ, và giản. dị  đến mức   khó tin mà với khả   năng của. mình em  xứng đáng được hưởng  nhiều hơn thế .  Là một nhà quản lý   rất có tâm em luôn nghĩ cho mọi người. và giúp  đỡ họ một cách thiết thực . Em đã từng  đi qua nhiều quốc gia khác nhau mà tôi không thể nhớ hết như:  Mỹ, Pháp, Balan, Thuỵ điển, Ý,  Dubai, Singapore, Đan mach,...để học tập và làm. việc.  Với gia đình nội ngoại hai bên em là một người    con hiếu  thảo và luôn quan tâm đến  tất cả mọi người . Với chúng tôi , em đúng là một người tài sắc vẹn toàn .  Em đã sống  trong tình thương yêu của  cả gia đình và đã ra đi  thanh thản , bình. an với niềm nuối. tiếc  khôn nguôi của mọi người.

      Vì  là trong Tết nên  gia đình rất hạn  chế báo tin buồn ra ngoài , vậy mà rồi rất nhiều bạn. bè, đồng  nghiệp của em bảo nhau  tìm đến .  Mọi người đều nhớ em, kể chuyện về em và cả khóc khi nhắc  đến em .

      Nhà  em luôn   có cây mai nở rất nhiều hoa vào dịp Tết . Năm nay cây mai của  em cũng nở đầy hoa nhưng đến gần Tết thì lại rụng hết mà tôi đã cố không   tin như một điềm gở báo   trước  .  Những cánh mai vàng phủ đầy  mặt chậu cây nhưng chúng không  thể gắn lại  thành những bông hoa rực rỡ nở  đầy   trên cây hằng  năm mà  em từng yêu thích ngắm nghía không chán mỗi  khi Xuân về.

      Vĩnh biệt em,  người em mà tôi trân  quý vô cùng , tiếc thương  vô hạn ,  xin em hãy yên giấc  ngàn thu và sớm lên cõi vĩnh hằng an lạc .....

Thanh và Thoa mới đến thăm Cô Chi Hương

 Từ lúc đi thăm 11 Thầy Cô khoảng năm 2000...

 Giờ chỉ đi thăm được một mình Cô Chi Hương dạy sinh !

Cô Túy Nga dạy toán tuy nét mặt khỏe ,nhưng vì đi lại không được nên không muốn gặp mặt học trò... 

Thoa và Cô Chi Hương

   Cô Gia Lai trước ở Gò Vấp còn đến thăm được... Giờ Cô về Đà Nẵng thì chưa  có dịp đến thăm Cô...

Kim Thanh 

Cô Gia Lai gửi thư cám ơn

Nhân dịp Tết Giáp Thìn sắp đến, các bạn trong nhóm TV6370 đã đóng góp và gửi về biếu Cô Gia Lai, Cô hiện cư ngụ ở Đà Nẵng. 

Cô đã viết thư cám ơn và nhờ Kim Thanh chuyển đến các bạn trong nhóm cũng như hình ảnh mới nhất của Cô.

Xin Chúc Cô một năm mới đươc nhiều ơn lành, sức khỏe dồi dâo, nhiều niềm vui, an bình , vạn sự như ý.

Học trò của Cô, các bạn TV6370

Chia buồn cùng bạn Liên Hương và gia đình

 Được tin buồn phu quân  bạn Liên Hương

Ông NGUYỄN HUY GIANG

đã mệnh chung ngày 28-01-2024 tại Cali USA

Hưởng thọ 75 tuổi

Các bạn đồng niên cùng DSTV 6370 xin thành thật chia buồn cùng Liên Hương và gia đình. Nguyện xin cho anh Huy Giang được an vui miền cực lạc

THÀNH KÍNH PHÂN ƯU

Chia buồn cùng gia đình GS Hoàng Oanh

  Nhận được trễ tin buồn GS Hoàng Oanh đã về với Chúa :

Bà NGUYỄN THỊ HOÀNG OANH

Cựu giáo sư

Trường nữ trung học TRƯNG VƯƠNG Sài Gòn

đã mệnh chung ngày 1-1-2024 tại Cali

hưởng thọ 87 tuổi

TOÀN THỂ CỰU NỮ SINH TRƯNG VƯƠNG THUỘC NIÊN KHÓA 63-70 XIN CHIA BUỒN CÙNG TANG QUYẾN . XIN CẦU CHÚC HƯƠNG LINH GS HOÀNG OANH ĐƯỢC YÊN NGHỈ CÕI VĨNH HẰNG

ĐỒNG THÀNH KÍNH PHÂN ƯU

Họp mặt với Nguyệt Minh ở Saigon 20-1-2024

 Trưa nay tụi Thanh mới họp mặt với vợ chồng Nguyệt Minh ở Hoàng Ty đường Mạc Đỉnh Chi. 

   Các bạn gặp nhau vui mừng nói chuyện râm ran suốt... 

Kim Thanh

Giếng hồi hướng công đức cho thân mẫu bạn Ngọc Yến

 Các bạn thân mến,

 Giếng nhóm 6370 chúng mình làm để hồi hướng công đức cho thân mẫu bạn Ngọc Yến vừa hoàn tất, Tâm xin gửi hình giếng đến Ngọc Yến và các bạn.

 Một lần nữa các bạn 6370 xin chân thành chia buồn cùng Ngọc Yến. Nguyện xin cho hương linh Cụ Mẹ, Tường Ngọc Vũ Thị Nuôi được sớm an sinh tịnh độ.

 

Các bạn 6370 đồng thành kính phân ưu.

 Minh Tâm

Nhóm máu nào nhanh mất trí nhớ nhất? Câu trả lời đầy bất ngờ

 Nhóm máu nào nhanh mất trí nhớ nhất? Câu trả lời đầy bất ngờ

Posted by GLN

Có bao giờ bạn thắc mắc nhóm máu nào thường nhanh mất trí nhớ khi tuổi già ập tới?

Chứng mất trí nhớ giai đoạn đầu của bệnh Alzheimer, thường được gọi là chứng mất trí nhớ do tuổi già.

Vậy có bao giờ bạn thắc mắc những người thuộc nhóm máu nào thường có nguy cơ lão hóa nhanh? Nếu bạn đang quan tâm, hãy theo dõi ngay thông tin dưới đây.

Nhóm máu AB bị lão hóa não nhanh hơn

Nhóm máu là một loại protein di truyền trên bề mặt hồng cầu, được gọi là kháng nguyên trong y học. Các nhóm máu khác nhau đại diện cho đối tượng di truyền khác nhau, thể chất con người cũng khác nhau và nguy cơ mắc các bệnh cũng khác nhau. Điều đó có nghĩa là nhóm máu và sức khỏe có mối tương quan nhất định.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí JAMA Neurology cho thấy, xác suất mắc các vấn đề về tư duy và trí nhớ ở những người có nhóm máu AB cao hơn 82% so với những người ở các nhóm máu khác.


Các nhà khoa học chỉ ra, người mang nhóm máu AB này, máu thường đông lại, nồng độ càng cao thì tình trạng lưu thông máu càng nghiêm trọng. Về lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Vì thế, họ có nguy cơ bị suy giảm nhận thức, mất trí nhớ cao hơn người có nhóm máu khác.

Nghiên cứu cũng cho thấy, những người có nhóm máu O có ít nguy cơ mắc các bệnh về não hơn. Người có nhóm máu O có nhiều chất xám ở gần tiểu não, não càng nhiều chất xám thì các liên kết thần kinh càng mạnh, trí nhớ càng tốt và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer càng thấp.

Ông Niu Guowei – Giám độc Trung tâm thể dục nhịp điệu của Bệnh viện Xiaotang Son (Bắc Kinh, Trung Quốc) chỉ ra, tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer cao nhất là 65 tuổi, nhưng thời gian ủ bệnh của các bệnh mãn tính thường kéo dài từ 10 năm trở lên.

Vị bác sĩ cũng chỉ 4 điều mà người già cần lưu ý:

- Huyết áp: Người cao tuổi nên kiểm soát huyết áp ở mức 90-140mmHg. Kể cả khi không có triệu chứng gì cũng nên kiểm tra huyết áp thường xuyên sau tuổi 35. Ngoài ra, mọi người cần kiểm soát cân nặng, mỡ máu, đường huyết.

- Tập thể dục ít nhất 3 lần/tuần: Các nghiên cứu liên quan phát hiện ra, những người lớn tuổi tập thể dục thường xuyên có nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ thấp hơn so với những người không tập thể dục. Vì thế, ngay khi còn trẻ, bạn có thể tập luyện một số môn như: Thái cực quyền, bơi lội, aerobic,…

- Để não thường xuyên hoạt động: Bộ não tuân thủ theo nguyên tắc dùng được hoặc mất. Vì vậy, người cao tuổi cần đặc biệt chú ý sử dụng não bộ nhiều hơn, hàng ngày có thể dành một chút thời gian đọc sách báo, tham gia các hoạt động xã hội, chơi cờ,… Điều này giúp rèn luyện trí não, khiến đầu óc luôn minh mẫn.

- Duy trì lối sống lành mạnh: Người cao tuổi nên đảm bảo giấc ngủ ngon, hạn chế hút thuốc và uống rượu. Bạn cũng nên chú ý cân đối các chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn hàng ngày, có thể ăn thêm các thực phẩm tốt cho não.

4 câu nói thường thấy ở người già có nguy cơ mắc bệnh Alzheimer:

Nếu bạn thấy ông bà, cha mẹ thường hay nói những câu sau thì nên cảnh giác bởi rất có thể, đó là dấu hiệu của bệnh mất trí nhớ.

- Bạn vừa nói điều gì, tôi quên mất: Do suy giảm trí nhớ, người cao tuổi sẽ bị sa sút trí tuệ. Vì thế với một điều bất kỳ, họ có thể hỏi đi hỏi lại. Tình trạng nhớ nhớ quên quên diễn ra thường xuyên và ngày càng nghiêm trọng.

- Đây là đâu, tại sao tôi lại ở đây? Người già mắc chứng sa sút trí tuệ sẽ cảm thấy bối rối về thời gian, địa điểm, không thể nắm bắt được hiện tại, các mốc thời gian hay không gian. Khi bệnh tiến triển, họ thậm chí đi lạc.

- Tôi đã để đồ ở đâu? Những người mắc chứng mất trí nhớ thường không nhớ mình đã để đồ ở đâu. Chẳng hạn họ hay quên khóa xe, mũ nón, điện thoại,… Đôi khi họ còn lơ đễnh bỏ một số đồ vào tủ lạnh, lò vi sóng.

- Tôi không biết dùng thứ này nữa: Những công việc đơn giản dường như trở nên khó khăn đối với bệnh nhân bị mất trí nhớ, có thể không chỉ ở cách làm mà họ còn không nhớ nổi trình tự. Họ cũng ngại khi phải bắt đầu một công việc gì mới.

H.Phúc chuyển